最近好多人说咳嗽，咳嗽你这样来。看到很多感冒后咳嗽，有的甚至是一个多月还没好。这种日咳夜咳，很多是生活习惯问题。本来感冒生病就要静养，你天天玩手机看电视什么的，消耗太大。要知道这些声光电热能的刺激，容易化火，木火刑金就会咳嗽。

这个是一方面，关键是形寒饮冷伤肺，不忌寒凉是主要原因；管不住嘴啊，寒凉的、油腻的、辛辣的，这一下去咳嗽好不了的。务必是做到这个几点，咳嗽想好习惯要改，对于久咳的人我喜欢这个参苓白术丸。土能生金，甘能缓急。像这种甘缓的成药，很适合这种咳嗽，平和啊，不会影响平衡。

对于乱的孩子咳嗽，肚肠一有食积，那个病啊就接二连三。不妨用焦三仙可以消肉食零食面食，它五谷积食都可以消。也用成药叫大山楂丸、健胃消食片这些都行。
这焦三仙可以使胃肠蠕动有力，消磨快所以这胃口就开了，人吃得下消化得开，人就有力气。说句实话吧，其实现在的亚健康，就是两点，一是不开心，二不开胃，又开心又开胃，你有什么亚健康。

讲讲一些常见的咳嗽类型：
你辨证偏风寒的，比如咳嗽、痰稀白或有泡沫、喉痒，伴有风寒感冒症状。这种是寒未排出，一方面要宣肺止咳还要散寒，比如用通宣理肺芄或者风寒感冒颗粒、止咳宁嗽，甚至是我之前说的小青龙（寒水饮，恶寒发热，无汗，喘咳痰稀）

你要是偏风热的咳嗽 ，有寒热夹杂的情况，出现咳嗽粗或者哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，伴口干发热、咽疼痛等。你就疏风清热，宣肺化痰。
参考桑菊感冒片、感冒止咳颗粒、急支糖浆、川贝枇杷糖浆（一定是要热痰，稠点黄点，鼻腔应该要感觉到呼气有点热）
还有这个麻杏止咳糖浆，就是麻杏石甘汤的组方

如果你是就咳嗽没有痰，或者是痰很少，痰中带血，还干咳的要考虑肺燥，可以参考强力枇杷膏，是养阴润肺止咳的。

初冬凉燥明显，天气转冷或贪凉，身体受到寒邪侵袭而咳嗽。了解杏苏止咳糖浆。
是杏苏散的缩小方。里面的紫苏叶发表散邪，宣发肺气，可以把凉燥向外透散；既有宣散表寒的药，又有止咳化痰的药，真正做到了温而不燥，润而不凉。

睡觉不咳，白天也不怎么咳，就早上起床咳一下，痰咳出缓解，这个要化痰止咳，比如用法半夏枇杷膏，橘红颗粒等

有的人是白天不咳，你一躺下就咳，喉咙一痒就咳，你一起来就好点，这是气上逆了，你把气降下去就好，像这个法半夏枇杷膏，半夏就是降气的，如果你是兼有寒者就加复方甘草片。

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