养生经
上焦瘀堵，去撞背
中焦瘀堵，可揉腹
下焦瘀堵，应开胯
口干口苦，找肝胆
虚寒怕冷，通督脉
腰膝酸软，找膀胱
失眠多梦，通心包
怕风怕冷，找肺经
消化问题，找胃经
头晕头痛，梳胆经
眼干眼花，养肝经
鼻塞咽痛，清肺俞
心烦易怒，疏肝经
手脚麻木，通脾经
周身水肿，通三焦
大便干结，推大肠
小便不利，通肾经
肩颈僵硬，松膀胱
手脚冰凉，灸命门
潮热盗汗，滋肾阴
胸闷气短，开胸腔
健忘乏力，补肾阳
面色暗沉，排浊淤
反复长痘，降胃火
情绪抑郁，开膻中
痛经宫寒，暖八髎
耳鸣耳聋，通胆肾
心慌心悸，揉心经
痰多咳喘，拍肺经
积食腹胀，推中脘
气血亏虚，揉脾肾
富贵包厚，通大椎
小腿沉重，刮胆经
上热下寒，引气血
阳气不足，捏脊推