【#饭后散步10分钟有助平稳血糖 #】#建议吃完饭别急着坐下##天气与生活# 饭后一个动作稳住餐后血糖# 日常生活中，很多血糖偏高的人都会担心餐后血糖骤然升高。可每天吃完饭，你是往沙发上一坐、刷短视频？还是起身出去走一走？别小看“出去走走”这一个简单动作，它对血糖、肠胃甚至体重的影响，比你想象的大得多。一项研究就发现：饭后只要走路10～30分钟，就会对血糖产生积极影响！戳↓ 吃完饭别急着坐下！一个动作稳住餐后血糖，不是跑步，更不是吃药http://t.cn/AXYpbBvk