允恩直播分享自己瘦十多斤的减脂经验，她之前体重95-98斤，现在85斤左右，浮动在80斤上下。她表示不用节食，白天正常吃饭，多吃膳食纤维和蛋白质，少吃油炸食物，每餐七分饱，重点是不要太晚吃饭、不吃夜宵。 http://t.cn/AXYWhzFT
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允恩直播分享自己瘦十多斤的减脂经验，她之前体重95-98斤，现在85斤左右，浮动在80斤上下。她表示不用节食，白天正常吃饭，多吃膳食纤维和蛋白质，少吃油炸食物，每餐七分饱，重点是不要太晚吃饭、不吃夜宵。 http://t.cn/AXYWhzFT