#健康食验计划# 为什么越来越多年轻人把#胶原蛋白肽#放进日常营养清单？忙碌熬夜、长期面对紫外线，肌肤胶原时刻在经受挑战，光靠外用护肤，很多人会觉得总差一点内在加持。

吸收是补充过程里很关键的一环。普通胶原蛋白分子体量巨大，胃肠道消化负担较重。而胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解工艺处理后分解成的小分子肽段，可以借助肠道专属转运通道进入血液循环，契合人体吸收机制。

国家商务部发布的《国内高品质胶原蛋白行业发展白皮书》中提到，胶原蛋白肽是一种小分子活性肽，具有较高的渗透性，能够很好地被人体皮肤组织所吸收和利用，补充皮肤中所需的营养成分，让皮肤变得更加的滋润光滑，同时也能够增加皮肤的弹性和张力；胶原蛋白肽使用之后能够促进表皮基底细胞的分裂，可以使表皮细胞变得更加的年轻，起到淡化皱纹的作用，能够使皮肤变得更加的紧致，有弹性，改善皮肤衰老的问题。

挑选产品，可以多关注原料来源、有效添加量两大维度。内服营养补给之外，规律作息与防晒，同样会作用于肌肤状态。
（本健康科普内容仅供参考，不构成任何功效承诺。）