中午阳光特别好，尝试了站桩前喝玫瑰饮，感觉特别好，有经络温暖疏通的感觉。
早上阳光不强烈，晒晒脸，面部包括眼睛（闭目也能接收到阳光）可以让皮质醇升高，白天能升高、晚上才能下降；
记住皮质醇不是一味去按的，很多人皮质醇降不下去是因为都没能升上去。
中午阳光烈了改晒后背，可以搭配个养生锤或甩甩袋敲打全身。
发布于 北京
Amy小北京
中午阳光特别好，尝试了站桩前喝玫瑰饮，感觉特别好，有经络温暖疏通的感觉。
早上阳光不强烈，晒晒脸，面部包括眼睛（闭目也能接收到阳光）可以让皮质醇升高，白天能升高、晚上才能下降；
记住皮质醇不是一味去按的，很多人皮质醇降不下去是因为都没能升上去。
中午阳光烈了改晒后背，可以搭配个养生锤或甩甩袋敲打全身。