【#中医说冬不坐石夏不坐木#】#一个小习惯防止寒气入体#古人常说“冬不坐石，夏不坐木”，这其实是一句很实在的“防寒避湿提醒”。河南中医药大学第二临床医学院中医养生教研室主任吕沛宛解释↓↓

[星星]“冬不坐石”
因为石头导热快、热容低，冬季其温度远低于人体，接触时人体热量会被迅速带走，导致局部温度骤降；其冰冷特性，与中医里“寒邪”凝滞、收引、伤阳气的性质相合。

[星星]“夏不坐木”
与夏季潮湿多雨的气候有关。露天木料极易吸湿，内部常蓄积潮气，夏季人体腠理开泄，出汗较多，久坐于上，“湿邪”便易渗入。

在中医理论中，“坐”之所以被认为是外邪入侵的重要途径，与人体生理特点密切相关。吕沛宛进一步解释：

中医将臀骶、会阴区域视为下焦的门户——该部位皮肤相对疏松，容易受寒湿之气影响，如果常常冬坐冷石、夏坐湿木，外界的寒邪或湿邪便会以此处为突破口侵入体内。（生命时报）