#卫小妹儿健康分享#【#7至8点是吃早餐的最佳时间#】#吃早饭的最佳时间#早餐，可以说是一天中给身体“定调”的一件事：不光看吃什么，还要看几点吃。华中科技大学大型研究证实，早上7~8点是吃早餐的黄金时段；8~10点进餐者全因死亡风险升高10%，10~12点升高19%，中午以后才吃第一餐者早亡风险增加29%。进食时间是调控昼夜节律的关键信号，早餐别拖太晚。http://t.cn/AXYOF6Ye
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#卫小妹儿健康分享#【#7至8点是吃早餐的最佳时间#】#吃早饭的最佳时间#早餐，可以说是一天中给身体“定调”的一件事：不光看吃什么，还要看几点吃。华中科技大学大型研究证实，早上7~8点是吃早餐的黄金时段；8~10点进餐者全因死亡风险升高10%，10~12点升高19%，中午以后才吃第一餐者早亡风险增加29%。进食时间是调控昼夜节律的关键信号，早餐别拖太晚。http://t.cn/AXYOF6Ye