#开车真不是一件轻松的事情#
很多人觉得开车就是握方向盘、踩油门刹车，看着简单，其实是持续消耗身心的事。

长时间开车，身体一直保持固定姿势，腰背、颈肩持续紧绷，下肢血液循环变慢，久坐还会增加血栓风险。眼睛要不断留意路况、路标、后视镜，持续接收大量信息，大脑一刻不能放松，精神长期处于高度警觉状态，很容易悄悄疲劳。

尤其是跑长途、早晚高峰堵车的时候，反复启停、应对加塞，情绪更容易烦躁。哪怕自己感觉“还清醒”，反应速度、判断力也会慢慢下降，这就是隐性疲劳。

不要高估自己的耐力。连续开车建议每1～2小时进服务区休息，下车走动、拉伸；犯困、视线发沉的时候，千万别硬撑。开车这份专注，耗的是体力，更是心力，安全永远别侥幸。