一通电话、嘈杂的环境，都可能成为触发惊恐的导火索，杨坤无数次经历这样猝不及防的崩溃。他愿意把这些细碎又难熬的瞬间分享出来，是想告诉同路人，你不是独自在承受。试着卸下心理包袱，向信任的人或者专业人士求助，按时复诊吃药，坚持运动，允许自己脆弱，不必一直硬撑着。#视频播客开麦计划##微博视频精选大赏##我在微博聊电影##二创有戏##微博视频号迎新计划##杨坤分享抑郁症自救经验#http://t.cn/AXYYZspM http://t.cn/AXYYLivd