“鸡蛋茶”受益者，我来说说真实感受！！！
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我最近早餐大多数是冲鸡蛋，
哈哈哈，别人冲咖啡，我冲鸡蛋[偷笑R]

我这种上热下寒，
不是虚、不是火，是不通。
调理这种体质，最忌讳 猛清、猛补。
主要是温下清上！
早餐少吃水煮蛋多吃它，一周3次！
早上空腹喝，连习惯性口腔溃疡也好了！

一个简易方法：
养生壶烧的养生茶水冲鸡蛋茶最方便。
像红枣茶，黑豆梨水、甘蔗梨饮、甘蔗黑豆、
都可以，方便快捷。

✅【早餐这样喝一碗，既补气血，又化瘀血】

黄芪5g，当归3g，鸡蛋1个，黑豆30g，
麦冬8g

✅【做法】

1、煮黑豆：黑豆（提前一个晚上泡好），其他食材洗干净，锅中加1000ml清水，花茶模式20分钟；

2、备鸡蛋：煮黑豆快好时，取一个带盖碗的炖盅沸水烫 10 秒杀菌，打入鸡蛋搅拌起泡；

3、冲调：将滚烫的黑豆水缓缓冲入蛋液中，最后盖盖2/3分钟；

4、调味：根据口味加红糖或者盐，香油趁热喝汤吃蛋。(加香油和盐就是下火加糖也可以，温补就是加红糖醪糟…)

当归：能帮助改善贫血和手脚冰凉，促进血液循环;
黄芪：补益脾肺之气，可改善气虚乏力；
麦冬：滋阴润肺，缓解口干舌燥、平衡药膳温燥；
黑豆：能深入肾经滋阴补肾，给虚火浇上一捧清泉；
鸡蛋：温润滋补，既能补充优质蛋白，又能收敛虚火，让身体在温补中恢复平和。

第一天喝完，气短的情况就好了很多。
接着喝了三天，睡眠就没什么问题了。
连续喝了一个月后，到下一次月经来临，我发现颜色变鲜红了，小血块啥的也没有了。

🌟不想浪费豆子，可以把豆子放到破壁机➕红枣，就有一杯黑豆红枣豆浆了哦