【#你的肌肉达标了吗#？戳↓在家就能测！】#30岁后肌肉每年悄悄掉1%# 专家介绍，科学的体重管理应该是拒绝虚胖，远离瘦弱，存肌减脂，优化身体成分。研究显示，30岁之后人体的肌肉每年悄悄流失约1%；到了80岁，肌肉大约会流失掉50%。怎样判断自己的肌肉是否达标呢？#审美从白幼瘦来到了健康的肌肉# http://t.cn/AXYHa6N0
吉林日报
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