【#8个动作让身体快速热起来#】天气渐冷，快来跟“蓝朋友”们一起运动起来。开合跳、胯下击掌、交替摸脚踝、侧身击掌……简简单单的8个动作，让你的身体快速热起来，过个暖暖的冬天。#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXYpOTdk中国消防的微博视频
天津宁河消防
【#8个动作让身体快速热起来#】天气渐冷，快来跟“蓝朋友”们一起运动起来。开合跳、胯下击掌、交替摸脚踝、侧身击掌……简简单单的8个动作，让你的身体快速热起来，过个暖暖的冬天。#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXYpOTdk中国消防的微博视频