身体越来越年轻的10个秘密：
一、脸要穷养，不必过度清洁
二、脚要富养，时刻保持双脚温暖
三、身要苦养，坚持锻炼出汗
四、胃要补养，多吃工谷杂粮
五、肝要素养，多吃蔬菜，少喝酒
六、肺要清养，清淡饮食，少抽烟
七、肾要水养，少吃盐，多喝水
八、心要静养，保持情绪稳定，心态平九、眠要安养，规律作息，不熬夜
十、肠要润养，多吃果蔬，排便通畅
发布于 湖南
九哥观财