⁠蔡志忠是现代活跃在公众视线，但比较神奇的一位。
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⁠他一日一餐几十年了，光这一样大部分人都很难做到。吃的也是极其简单，一餐也是吃一点点，要么白菜煮萝卜，要么一小块馒头就够，平常吃半块豆腐乳，有什么要庆祝的高兴事就吃一块豆腐乳，这种清汤寡水生活大部分人都过不下吧。
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⁠作息常年只睡3–4小时，晚上睡半夜起，起床后一直工作到下午两点，十几小时心流状态下工作。
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⁠虽然生活极简，但身价可不简，他早就财富自由，身价几十亿，当年还给少林寺捐了20多个亿。
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⁠他还涉猎广泛，非常有才华，不仅横跨漫画、老庄、物理、数学，随口旁征博引，数字、细节记忆精准。
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⁠蔡志忠能达到今天成就，大脑也就开发百分百二十左右，而普通人大脑开发不到百分之三。
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⁠蔡志忠这种就是性命双修，性（心念）和命（肉身）一体。

⁠他的理念：少食 + 少事 + 少语 + 少欲，整套“四少”同步践行。