#这4类人须主动做糖尿病筛查# 【年轻人也要警惕糖尿病！这些人群应主动筛查】#医生提醒糖尿病早期往往没明显症状# 近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，糖尿病的发病呈现出明显的年轻化趋势，不少年轻人在体检中查出血糖异常，由此引发了广泛的健康焦虑。郑州市第七人民医院（福塔院区）内分泌代谢病区主任杨营军就高危人群筛查及日常饮食管理等公众关心的热点问题，给出了权威解答与实用建议。

糖尿病早期往往没有明显症状，部分人直到体检或出现相关并发症时，才发现血糖异常。因此，主动筛查尤为重要。杨营军介绍，有四类人群需要特别关注自身血糖情况：一是直系亲属中有糖尿病患者的人群；二是体重超标，尤其是腹型肥胖的人群；三是患有高血压、高血脂，平时久坐、饮食偏好高油高糖，且年龄超过40岁的人群；四是曾患妊娠期糖尿病的女性。

除了主食，水果也是不少糖友饮食管理中的难题。杨营军表示，糖尿病患者并非完全不能吃水果，但需要结合血糖控制情况合理安排。血糖控制不佳时，建议暂缓食用水果；待血糖相对平稳后，可以适量选择苹果、梨、橘子、柚子等水果，同时注意控制每次食用量。食用时间方面，建议安排在两餐之间，避免饭后立即大量食用。香蕉、葡萄、甘蔗、红枣等含糖量相对较高的水果及食物，则需要更加注意摄入量，不能简单地将某一种水果视为绝对禁区或完全安全。#年年体检血糖正常却查出糖尿病#@大河网http://t.cn/AXYn9DJ3