睡前按这五个地方，一觉到天亮最愁的就是睡不好。
入睡难、易醒、多梦、早醒、心慌心烦，越想睡越睡不着。
长期睡眠差，人会疲惫、头晕、记忆力下降、情绪也跟着不稳。
想要睡得安稳，不用依赖药物，每天按揉这5个安神穴位就够了。
坚持一段时间，你会发现入睡变快、梦少、睡得沉，白天精神足。#健身养生##穴位养生##睡眠#
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