但凡一段时间你的体重降的比较快之后，接下来一段时间必然会出现一个体重不动，究其原因，主要是因为一般身体下降大概5%左右的体重之后，身体就会主动的去降低你的代谢，至于要降低多少，要看你之前的饮食吃多少而定
你之前吃的越少，后面降低的越多，这就是身体的自我修正的一种机制。所以你减肥稳要比减肥快要高级的太多
你头一两个月啊，瘦的是快，结果你面临的是几个月的平台，我头一个两月的确是比你少瘦个几斤，但我胜在接下来几个月我都可以继续掉秤，而你卡在那儿死死的，所以这就像龟兔赛跑一样，不能一直快，那就是慢，我能一直稳，这就是快。 http://t.cn/AXYmao27