别人减肥vs我减肥
因为我的理念大概是什么都能吃，但要少吃，比如蛋糕也就300多卡/100g、泡面也就400多卡100g，你完全可以一顿切一块蛋糕50g也就200卡、泡半包泡面也就200多卡、吃3坨炸鸡排（50-60g）也就200卡，卡总摄入就行
白水煮菜煮肉我真不行（比如不咋放油的排骨玉米蔬菜汤就可以）
我吃清炒蔬菜、蔬菜沙拉、红薯、玉米这些是因为真饱腹啊[泪奔]3片生菜切吧切吧拌一下就一大碗，3坨炸鸡排到嘴就没了