【#穿袜子睡觉可以助眠# 】专家提醒，体温和睡眠是相互影响的，核心体温下降是身体发出的睡眠信号。穿袜子睡觉入睡时间可以缩短 8 分钟，总睡眠时长多 30 分钟以上，睡眠质量更好，深度睡眠时间增加，赶快试试。#睡眠不足的人长期处于应激状态# http://t.cn/AXYgOrac
青岛日报
【#穿袜子睡觉可以助眠# 】专家提醒，体温和睡眠是相互影响的，核心体温下降是身体发出的睡眠信号。穿袜子睡觉入睡时间可以缩短 8 分钟，总睡眠时长多 30 分钟以上，睡眠质量更好，深度睡眠时间增加，赶快试试。#睡眠不足的人长期处于应激状态# http://t.cn/AXYgOrac