#3个动作激活比目鱼肌#【[话筒]转存！#3个动作降低餐后血糖#】你知道吗？#小腿这块肌肉有助于降血糖#，它就是“比目鱼肌”。坐姿提踵、勾脚尖、踮脚尖，每天3到5组、每组30到50次，就能适度激活它↓↓马住练起来！ （央视新闻）
http://t.cn/AXY1Ff0o
广汉融媒
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