【#米饭这么吃更控糖#】#细嚼慢咽有利于控制血糖#担心吃米饭升糖太快？医生来教你一招：将米饭晾凉后复热会让其中的淀粉变性，吃下去后血糖升高会被延缓。低GI饮食适合需要控糖的朋友，但也要注意营养均衡，吃饭时细嚼慢咽，延长就餐时间效果更好。（央视频号：#央视财经中国好医生#） http://t.cn/AXY1NyUM
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【#米饭这么吃更控糖#】#细嚼慢咽有利于控制血糖#担心吃米饭升糖太快？医生来教你一招：将米饭晾凉后复热会让其中的淀粉变性，吃下去后血糖升高会被延缓。低GI饮食适合需要控糖的朋友，但也要注意营养均衡，吃饭时细嚼慢咽，延长就餐时间效果更好。（央视频号：#央视财经中国好医生#） http://t.cn/AXY1NyUM