#睡眠不足的人长期处于应激状态#
长期睡眠不足不是简单的“累”，而是身体被强行切换到持续的“战斗或逃跑”应激模式，即使躺在床上，你的神经和激素也像时刻在应对猛兽袭击一样紧绷。
发布于 江苏
Huhu-加利点甜
#睡眠不足的人长期处于应激状态#
长期睡眠不足不是简单的“累”，而是身体被强行切换到持续的“战斗或逃跑”应激模式，即使躺在床上，你的神经和激素也像时刻在应对猛兽袭击一样紧绷。