#康康姐分享# 【#你适合冬补吗#？#健康人真没必要特意吃滋补药材#】专家表示，健康人完全没必要特意去吃滋补药材，日常三餐营养均衡就足够身体所需，额外进补只会造成营养过剩。冬天重在“养藏”，最好的方式就是早睡、注意保暖，平时多吃山药、萝卜、白菜这类平和的家常食材，顺应时节的养护就是最好的冬补。要想知道自己到底适不适合冬补，简单自测↓（央视网）http://t.cn/AXYgK6jF
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