经济下行的时候，各业萧条，大家普遍收入减少，意志消沉，就像是一年的冬天，冬天该怎么养生，这时候就要怎么干。

《黄帝内经》上讲，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

经济下行，调整心理状态，要“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”说形象一点，就是不要过度消费，不要张扬，修养生息，调整作息时间，养好身体。做自己该做的事情，多想一些自己的优势，多想自己的收。

“若有私意”就是好像内心藏着不好意思跟别人说的快乐，也是内心快乐，不跟别人说。外面虽然是严寒，但内心还有阳气，有温暖。外面看过得不咋样，但这个人看起来很平静，甚至会在没人的时候偷偷微笑。

经济下行的时候别太闷着自己，别总去看那些没啥营养的小视频，打游戏，这样越闷越容易让自己消沉。要行动起来，要“静中有动”，读一些一直想读没时间读的书，培养一个自己的小爱好，主动找“乐子”，跑跑步，打打球，养养花，养个小宠物等。

大家都有什么方法让自己开心的呢？写来看看？互相学习一下。#令人心动的VLOG##微博热门影集# @微博VLOG #国医的精诚力量##微博视频号续航计划# http://t.cn/AXYe7XBn