肺气足，人不容易焦虑，肾气足，内心不再惶恐；肝气足，遇事不会畏缩胆怯。
脾气足，杂念不会反反复复，心气足，方能宠辱不惊，顺其自然。
五脏之气充盈安定，很多身心困扰，都会慢慢远离你。真正高级的养生，说到底就是养气。
《吕祖百字碑》讲：养气忘言守，降心为不为。
这句话是什么意思？不去纠缠脑海里喋喋不休的杂念，减少过多欲望，降服内心的躁动，回归清静本真的状态。不再无谓内耗，才能神满气足，神采自现。
发布于 河南
五谷丰登李逍遥