#三高人群冬季切勿盲目进补#【#越进补越难受可能是虚不受补#[话筒]】进入冬季，很多人会选择进补调养身体，但进补也讲究科学。专家提醒，冬季活动量本身偏少，肠胃蠕动慢，消化能力下降，盲目跟风进补，非但不养生，反而容易影响身体健康。#粉碎谣言真相来了#
[话筒]羊肉、阿胶、人参这类食物胶质、蛋白、热量都很高。从中医来讲，如果本身脾胃偏弱或体内湿热，吃进去消化不掉，会积食腹胀，甚至口干、长痘、热扰心神、失眠烦躁。很多人感觉浑身乏力、精神差，就认定身体虚，于是拼命吃补品，结果越补越难受，专家解释，这叫“虚不受补”。此外，“三高”人群和老年人要特别注意，自行进补暗藏健康风险↓ http://t.cn/AXYePQMo