告诉大家一个最简单的减肥方法
作为一个曾经减肥多年，并且一度胖到连我闺蜜都认不出的美女子（小可爱），用遍了所有主流媒体宣传的减肥方法最后以失败告终，后来我发现了一条减肥铁律，并且成功瘦了30斤，常年保持在84斤（7年体检一斤不多一斤不少），下面进入正题。
减肥无非就是少吃加多动。
但这都是需要意志力，意志力一旦耗尽，必然失败。
而且你越是自律，越容易暴食，有没有人发现拼命减肥的时候，运动和少吃，作用很小，连喝口水都胖，不减肥的时候，反而很容易瘦，最后发现其实是在和大脑做抗争，当你减肥的时候大脑会把身体进入一种保护模式（类似低电量模式），反而不利于消耗。
说的悬一点，当你开始斗志昂扬的宣布你要减肥时，其实就注定失败了，因为上天不会让你得逞的，这不是明晃晃的挑衅吗？
还有那些立标签“不瘦十斤不换头像”的，简直太傻了好吗。
现在开始——
告诉自己，我不想减肥，我太瘦了，我实在是没胃口（假装自己有厌食症，但为了健康多少吃一点），每天给自己洗脑，循环往复。
演戏一定要逼真，拿出专业演员的素养。
比如水煮青菜，其实是我最讨厌的食物，但又对身体有好处，怎么办呢？给自己洗脑:我好喜欢吃水煮青菜，但是为了健康，我得勉为其难摄取一点油脂和蛋白质。（用这种方式我已经吃了好几年水煮青菜了） http://t.cn/AXYDw5qv