杨紫的这段话，真的治好了很多人的内耗。
她提出的“NPC心态”情绪自救法，把生活里的糟心事当成人生角色的既定剧情，接受设定、认真演完，负能量会瞬间清零。
博主亲测有效，打开久未查看的私信，面对不好的言论时默念“这是剧情任务”，情绪很快平复。
这种通透的方式比鸡汤更实用，能帮普通人摆脱内耗。#微博视频精选大赏##二创有戏##文娱明星优质视频# http://t.cn/AXYkC5wN
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cherie-奕