✅吃完碳水踮脚可以抑制血糖飙升。
其原理在于，肌肉在收缩时会直接摄取血液中的葡萄糖作为能量，这个过程在一定程度上不依赖胰岛素。
因此，像踮脚尖、深蹲等能调动大肌群的运动，都是辅助控制血糖的有效方式。
#睡前踮脚20次两周后惊喜# http://t.cn/AXjOujf3
郓城融媒
✅吃完碳水踮脚可以抑制血糖飙升。
其原理在于，肌肉在收缩时会直接摄取血液中的葡萄糖作为能量，这个过程在一定程度上不依赖胰岛素。
因此，像踮脚尖、深蹲等能调动大肌群的运动，都是辅助控制血糖的有效方式。
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