智选假日、希尔顿欢朋是全房型含早的"最灵活"代表，而亚朵、全季则通过会员权益和特色早餐提供了高性价比的灵活选项——选对品牌和预订方式，就能轻松省下每天几十到上百元的早餐钱。

　　一、哪些品牌"全房型含早"最省心？

　　洲际集团-智选假日酒店：房价本身包含营养早餐，提供标志性的"智选有碗面"和中西式自助，无需会员资格，到店直接吃。

　　希尔顿集团-希尔顿欢朋：作为全球首个给住客提供免费早餐的品牌，欢朋在中国所有房型均免费提供中西式自助早餐，含鸡蛋、包子、面包、咖啡等。

　　雅高集团-宜必思：独创"8小时早餐制"，从凌晨4:00供应到中午12:00，覆盖早班机和懒觉党，无需会员。

　　二、中端品牌如何通过会员"吃出灵活"？

　　华住集团（全季、桔子、汉庭）：需选"含早房型"，或持有金卡及以上会员可免费获赠。华住金卡年费99元，入住汉庭、全季等品牌即赠早餐，铂金卡送两份，适合常出差人群。

　　亚朵酒店：会员金卡及以上每年可领免费早餐券，且提供属地特色早餐（如武汉热干面、成都抄手），支持"路早打包"，早于7点退房可领取打包餐。

　　锦江集团（维也纳等）：部分房型含双早，且儿童餐友好、中式热食丰富。

　　三、国际集团高级会员的"隐性灵活"

　　洲际钻石会员：入住洲际品牌可享双人早餐，付费购买"洲际大使"的会员在洲际酒店可享单人早餐。

　　万豪白金卡及以上：在瑞吉、喜来登、万豪、万丽等大部分品牌享有早餐权益，可二选一（1000分或双人早餐）。

　　希尔顿金卡/钻卡：可在双人早餐和1000积分中二选一，钻卡还可进行政酒廊吃早餐。

　　凯悦环球客会员：可享免费早餐，且支持部分品牌早餐打包。

　　香格里拉翡翠会员及以上：同住一间房的客人可共享免费早餐。