2026年盛夏，兰州凭借黄河穿城而过的独特地理优势与周边丰富的山林资源，成为西北热门避暑旅游城市——官方发布的“如意甘肃·清凉一夏”精品线路中，兰州及周边城市山林避暑路线被列为第一条推荐方案。

　　一、兰州避暑游核心路线：城市与山林的双重体验

　　市区经典一日：漫步黄河风情线，打卡黄河母亲雕塑、中山桥等地标；傍晚登白塔山公园或兰山公园，泡盖碗茶俯瞰全城夜景，还可体验羊皮筏子渡河和水上巴士。

　　近郊森林两日游：可前往“陇右第一名山”兴隆山（夏季均温18℃），或自驾半小时可达的石佛沟适合轻徒步，也可以选择峡谷溪流环绕的吐鲁沟（夏季约22℃）。

　　永登县深度游：从兰州自驾1-1.5小时，可串联游览吐鲁沟、树屏水墨丹霞、连城鲁土司衙门（明清古建筑），体验一日之内从丹霞地貌到历史遗迹的丰富景观。

　　二、必吃美食与必买特产清单

　　消暑必吃：浆水面酸爽开胃，是高人气消暑利器；高担酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、手抓羊肉也是当地经典代表。

　　伴手礼推荐：三泡台（盖碗茶）、兰州百合、苦水玫瑰、永登丁娃烧饼，兼具地方特色与实用价值。

　　三、夏季出游关键提醒

　　穿衣与防晒：兰州早晚温差明显，山区尤其突出，进山务必携带薄外套；紫外线较强，需备好防晒衣、遮阳帽和防晒霜。

　　安全须知：夏季黄河水流湍急，严禁私自下河游泳；游览涉山涉水景区时关注安全警示标识，远离陡坡山体与低洼积水处。

　　应急联络：如遇导游违规、强制消费等问题，可拨打（0931）12345政府便民服务热线寻求解决。