跟着演员王一楠的镜头，我们找到了昆明本地人才知道的“周五限定”宝藏早市——它藏在官渡区关上融城金阶写字楼下、官渡区森林公园对面，每周五清晨开市，这里藏着最地道的云南烟火气，以及让上海小姑娘都走不动道的一系列特色美食。
这个周五早市的摊贩大多来自昆明周边乡镇，他们背着自家种的蔬菜、特产来摆摊，自产自销。在这个充满“松弛感”的市集里，以下三类美食最不容错过：
一、从田间到舌尖的“现做”小吃
现磨玉米粑粑：新鲜玉米带叶现磨现蒸，玉米的清香被完全锁住，口感软糯清甜，是王一楠女儿也爱吃的“玉米宝宝”。
手工炸油饼：现场油炸，外层金黄酥脆，内里柔软，价格便宜，王一楠还不忘给父亲带一个。
鲜炸藕圆：用新鲜莲藕手工制成，油炸后外酥里嫩，王一楠直呼“非常健康，妈妈真的只有藕”。
清真蒸饵丝：作为云南非遗美食，软糯弹牙，配上咸鲜肉酱和油辣子，是很多本地人的早餐首选。
二、云南人离不开的“怪”味与香料
折耳根（鱼腥草）：云南菜的灵魂配料，王一楠一家在市场里直接坐下摘折耳根吃，这种“松弛感”是独属云南人的自在。
苦子果：一种少数民族食用的特色小茄果，微苦回甘，王一楠尝后大呼“口水直冒”，常用于炒牛肉，风味层次丰富。
野山椒（野山香猪味小吃）：可以空口吃的神奇辣椒制品，剥开里面像香肠一样，味道浓郁。
三、实现“水果自由”的时令鲜货
本地榴莲：王一楠在早市感叹实现了“榴莲自由”，对比上海的价格，这里的榴莲物美价廉，口感“肥嘟嘟”。
新鲜无花果：五块七就能买一大袋，王一楠提到在上海可能一个就要五块钱，在这里主打一个“新鲜又糯甜”。
秋月梨：十块钱一公斤的价格让王一楠直呼“昆明的物价都要感动哭了”。
芒果：云南芒果既可以当水果吃，也能入菜炒牛肉，是菜市里最受欢迎的热带水果之一。