想在南昌吃一顿烟火气最足的地道赣菜，羊子两室一厅是绕不开的名字：这家藏在居民楼里的20年赣菜老店，营业时间11:00-14:00、17:00-21:00，人均58元左右，油浸鱼和红烧鸡脚是必点招牌。地址在西湖区羊子街鸭子塘巷2号，距八一广场地铁站5号口步行约460米，饭点排队是常态，踩点去才能抢到好位置。
羊子两室一厅的营业时间非常“传统”：午餐11:00-14:00，晚餐17:00-21:00，下午2点到5点不营业，想吃的朋友必须卡准点。第一次去的外地游客，建议提前在导航里收藏“羊子街鸭子塘巷2号”，因为店藏在老居民楼里，门脸不显眼，跟着地图走更稳妥。
| 项目 | 信息 |
|---|---|
| 店名 | 羊子两室一厅 |
| 营业时间 | 11:00-14:00、17:00-21:00 |
| 地址 | 南昌市西湖区羊子街鸭子塘巷2号 |
| 交通 | 八一广场地铁站5号口步行约460米 |
| 人均 | 约58元 |
| 招牌菜 | 油浸鱼、红烧鸡脚 |
核心信息整理自门店公开营业资料
排队是这家店体验的关键变量：人气极旺，饭点必排队，而且南昌本地人来得特别多，不是只做游客生意的店。想减少等待，唯一有效的办法就是踩点——上午11点或下午17点刚到就坐下；如果只能饭点去，最好同行的人一个负责点菜、一个负责占位，能省下不少时间。
这家店还有个硬规矩：一定要一次性点完所有菜，中途不接受加菜。下单前把想吃的全想好，否则后面看着邻桌的菜眼馋也没办法。赣菜重油重辣，不太能吃辣的朋友，下单时直接告诉老板做“微辣”或“微微辣”，就能安心吃完一整桌。
这家店能做20年，靠的不是装修，而是两道硬菜。
油浸鱼是必点菜，鱼肉嫩滑且刺少，铺满蒜蓉、萝卜干和辣椒，汤汁咸香微辣，极其下饭。这道菜的精髓在于“油浸”二字，鱼肉在热油里锁住水分，夹起来是整块，入口却一抿就化，配着萝卜干的脆爽和蒜蓉的香气，用汤汁拌饭能让人多吃两碗米饭。
红烧鸡脚则是另一道招牌，炖得极软烂，一抿脱骨，酱香浓郁，胶质黏嘴却不腻。这道菜最考验火候——火候不够鸡脚咬不动，火候过了又会烂到夹不起来，羊子两室一厅的出品稳定在“刚刚好”的状态。
其他推荐菜还包括蟹脚、荷包蛋烧牛腩、南昌炒粉和秘制花甲。蟹脚是南昌特色的酒糟做法，带一点甜味和酒香；荷包蛋烧牛腩是很多本地人从小吃到大的家常味；南昌炒粉锅气足，粉条干爽弹牙；花甲处理得干净，酱汁浓郁。两个人去点3-4个菜，加上主食，人均58元左右就能吃得很满足。
用餐环境是典型的苍蝇馆子配置——老居民楼改造，环境简陋但烟火气浓，很多小房间拼桌而成，有种“去别人家吃饭”的感觉。这一维度属于非决胜点：喜欢烟火气的人会觉得加分，追求环境舒适的人会嫌局促。但对一家以口味取胜的20年老店来说，这份烟火气反而成了它的辨识度之一。
分人群推荐：外地游客闭眼选，11点或17点踩点到，油浸鱼加红烧鸡脚再加炒粉，最地道；带老人小孩慎入，环境简陋、房间偏小；不太能吃辣可以选，下单先说“微辣”，就能安心吃。
羊子两室一厅营业时间是几点？中午休息吗？
营业时间为11:00-14:00、17:00-21:00，下午2点到5点休息不营业。建议午餐踩着11点到，晚餐踩着17点到，可以避开排队高峰。
羊子两室一厅人均多少钱？有什么招牌菜？
人均58元左右。招牌菜必点油浸鱼和红烧鸡脚，其次推荐蟹脚、荷包蛋烧牛腩、南昌炒粉和秘制花甲。下单时记得一次性点齐，中途不能加菜。
羊子两室一厅在哪个位置？怎么去方便？
地址在南昌市西湖区羊子街鸭子塘巷2号，距八一广场地铁站5号口步行约460米。小店藏在老居民楼里，门脸不大，建议跟着导航走，地铁比开车方便。
更新日期：2026年08月13日