轻食老字号门店推荐：肇庆3家必吃老店人均15-40元，凭啥比KPRO更值得去？+FAQ

　　肇庆轻食老字号，认准何记德承、双雪甜品、通记粥馆就够，人均15-40元，从早餐到宵夜全包。何记德承开23年，双雪甜品21年，通记粥馆13年，比2025年新开的KPRO肯律轻食更有本地烟火气。

　　数据来源：肇庆本地老字号盘点文章汇总，实际以到店为准。

　　为什么把粥粉肠粉当轻食？因为真正的轻食不是只有西式沙拉，而是清爽、低油、易消化的本地日常。何记德承的牛腩粉煲，米粉吸饱汤汁，牛腩炖得软烂，一碗下去满足又不油腻；铭光的猪红粥，31年坚持凌晨5点半开锅，猪红滑嫩，粥底绵密，是端州人早起的第一口暖意；日荣肠粉的水磨粉皮，薄到透光，配一份蒸排骨，人均10元就能吃出一身汗。

　　清晨6点，铭光小食店门口已经排着穿校服的学生和拎菜篮的阿婆，一碗猪红粥配一份竹篙粉，是比闹钟更准时的醒神仪式。这类早餐老字号适合住在端州、习惯早起、或者想看本地人真实生活的游客——价格便宜，出餐快，不需要花时间拍照打卡，吃完就能逛七星岩。

　　下午茶这件小事，老字号把“轻”做到了极致。双雪甜品在端州四路开了21年，营业时间从中午11点半持续到凌晨1点半，人均15元，招牌芒果西米露和杂果双皮奶，甜度克制，水果新鲜，一碗下去毫无负罪感。裕满园24年，天宁北路23号，下午1点开门，红豆双皮奶奶香浓郁，姜撞奶现点现撞，人均20元。更难得的是倚岩茶楼——1924年创立的肇庆最早茶楼，2024年在宋城骑楼街原址复业，牛肉丸、牛百叶、排骨烧卖按老方子重现，配一壶普洱，就是90岁老街坊记忆里的“一盅两件”。

　　下午3点，骑楼街的茶楼里，阳光从窗外斜射进来，铝制蒸笼揭开，热气裹着肉香扑来，隔壁桌阿伯用两根手指夹起烧卖，先咬一小口，再啜一口茶，时间好像停在上世纪。想带父母怀旧、闺蜜聊天、或者拍复古风照片的年轻人，可以直奔这里——但注意，倚岩茶楼目前尚未恢复早市，去之前最好确认营业时段。

　　夜宵想吃轻食，在肇庆不是奢望。通记粥馆在西江南路沙街花园附近开了13年，傍晚5点才开门，一直营业到凌晨3点，猪杂粥是招牌——猪肝、猪肠、猪腰处理得干净，粥底滚得绵滑，人均40元。信天游餐馆31年，端州七路36号，招牌花旗参炖雀仔汤，清甜回甘，适合熬夜后滋补，不过它晚上9点就收档，想吃炖汤得赶早。裕陶源29年，黄鳝煲仔饭现点现焗，米饭粒粒分明，锅巴香脆，同样只营业到晚上9点。

　　加班到晚上10点，钻进通记，点一碗烧骨粥加一份铁板肠粉头，热乎乎下肚，一天的疲劳被熨平。深夜觅食的上班族、夜跑完想补充能量的人，以及想在肇庆体验宵夜烟火气的游客，通记粥馆是首选——但注意它下午5点才开，别中午跑空。

　　游客第一次来，闭眼选何记德承和通记粥馆，一天吃遍本地粥粉；上班族赶时间，早餐认准铭光和日荣，人均10元吃饱；深夜加班党，通记粥馆凌晨3点还亮着灯，一碗猪杂粥回血。

　　肇庆有哪些适合当早餐的轻食老字号？

　　推荐何记德承美食（6:00-20:30，牛腩粉煲、龟苓膏）、铭光小食店（5:30-11:00，猪红粥）、日荣肠粉（人均10元，水磨肠粉）。这三家都是开在端州老城区的十几年以上老店，清淡管饱，人均10-25元。

　　轻食老字号人均多少钱？

　　大部分在15-40元区间：双雪甜品人均15元，裕满园人均20元，何记德承人均25元，通记粥馆人均40元。丰俭由人，比新式轻食品牌KPRO更亲民。

　　除了粥粉面，有适合下午茶的甜品老字号吗？

　　有。双雪甜品（21年，芒果西米露、杂果双皮奶）、裕满园（24年，红豆双皮奶、姜撞奶）都是肇庆人的童年回忆；想体验更老派的下午茶，可以去1924年创立的倚岩茶楼，如今在原址复业，供应排骨、烧卖、牛肉丸。

　　更新日期：2026年08月18日