10天玩转川西，最推荐走“成都—四姑娘山—丹巴—新都桥—稻城亚丁—康定”的经典大环线，全程约2200公里，日均车程控制在4—6小时，既能看遍雪山、草原、藏寨与湖泊，又能科学适应海拔。
一、路线规划：10天经典大环线，松紧有度
Day1—2：成都出发前往四姑娘山，游览双桥沟（观光车代步，轻松看雪山倒影），夜宿四姑娘山镇（海拔约3200米）。
Day3：丹巴甲居藏寨，海拔仅1800米，是绝佳的“缓冲日”，可漫步藏式碉楼与田园风光。
Day4—5：塔公草原、木雅大寺与墨石公园，傍晚在鱼子西观景台等候贡嘎雪山的日照金山。
Day6—7：新都桥“摄影家走廊”休整后，经天路十八弯抵达理塘，体验千户藏寨的唐卡非遗工坊。
Day8—10：稻城亚丁长线徒步（牛奶海、五色海），返程经康定溜溜城，在成都结束旅程。
二、行前准备：高原旅行四件套
车辆选择：优先2.0T及以上排量的SUV或越野车，底盘离地间隙建议≥18cm，出发前全面检查刹车、轮胎与防滑链。
衣物穿搭：采用“洋葱式分层”——速干内层+抓绒中层+防风防水冲锋衣，配中高帮防水登山鞋，昼夜温差可达15℃以上。
健康防护：便携血氧仪、每人2—3罐氧气瓶、布洛芬与葡萄糖口服液，首晚建议入住康定（2560米）适应海拔，24小时内不洗头洗澡。
电子与补给：提前下载离线地图（高德/百度），携带2万毫安以上充电宝、保温杯、能量零食（巧克力、牛肉干）与自热米饭。
三、实用贴士：预算、住宿与文化礼仪
人均预算：按2人分摊，油费过路费约2000元、住宿1500元、餐饮1500元、门票约800元，总计人均约3000—4000元。若全程包车或选择舒适型住宿，费用相应增加1000—2000元。
住宿建议：优先选择海拔低于3000米的城镇（康定、丹巴、马尔康），新都桥、四姑娘山镇可选带地暖或供氧的酒店。
文化礼仪：进入寺庙需脱帽、不拍照，转经筒需顺时针方向；拍摄当地居民前建议先微笑示意，尊重藏族风俗。