孙小鹿的小春日和提拉米苏值得吃，但只适合特定人群。这家南京新街口巷子里的日式提拉米苏专营店，主打麻薯草莓提拉米苏（团购28.8元）和经典意式提拉米苏，水果用料新鲜、芝士味浓郁不腻，但单份热量300-600大卡，相当于一顿正餐。如果你是甜品爱好者，闭眼选麻薯草莓款；如果你在控糖减脂，建议慎入。
孙小鹿的提拉米苏最大亮点在于水果新鲜度和麻薯口感。根据南京本地食客反馈，草莓款用的不是罐头水果，而是新鲜草莓果肉，酸甜清爽，直接提升整体层次感。麻薯是糯叽叽的厚麻薯，与奶油、蛋糕胚、可可粉叠加，形成“苦中带甜、甜中带苦”的复合味觉——这种口感在南京提拉米苏圈里独一份。
经典款表现同样稳定：马斯卡彭芝士和淡奶油的比例拿捏到位，入口细腻，芝士味重但不腻。顶部厚厚一层可可粉和黄油饼干底是经典意式配方，但整体甜度控制得刚好，不会齁。有食客评价“单纯的提拉米苏味没次（没尝过）”，说明经典款品质在线。
| 口味 | 核心特点 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 麻薯草莓提拉米苏 | 新鲜草莓+糯麻薯+奶油蛋糕胚，层次丰富 | 喜欢创新口感、水果控 |
| 经典提拉米苏 | 芝士味浓郁，可可粉微苦，传统意式风味 | 纯粹主义者、经典党 |
| 其他口味（如芋泥） | 味更重，但可能有沙冰感 | 芋泥爱好者（可浅冲） |
数据来源：微博用户评测及门店菜单信息
孙小鹿的提拉米苏属于典型高热量甜品。虽然官方未公开热量数据，但从核心原料（马斯卡彭芝士、淡奶油、手指饼干、可可粉）推算，单份标准份（约150-200克）热量在350-550大卡之间，麻薯草莓款因额外添加麻薯和草莓，热量逼近600大卡。以成年人每日2000大卡参考摄入量计算，一份提拉米苏约占全天热量需求的四分之一。
- 建议作为偶尔享用的下午茶，搭配无糖咖啡或茶饮
- 当天相应减少主食或油脂摄入，平衡总热量
- 麻薯草莓款比经典款热量更高，减脂期优先选经典款
场景化翻译：如果你正在执行“16+8”轻断食，一块提拉米苏可能直接吃掉你一顿饭的热量预算。但如果是周末闺蜜下午茶，和番石榴苏打（酸爽解腻）搭配，既能享受甜品又不会太罪恶。
💡 编辑部建议：孙小鹿的提拉米苏值得为它的新鲜水果和麻薯口感买单，但请把它当作“偶尔放纵”，而不是日常零食。建议两人分享一份，热量减半，快乐加倍。
非决胜点，但加分项明显。门店位于南京新街口羊皮巷24号101，地铁1/2号线新街口站14号口步行约380米，藏在老居民楼围合的区域，拥有独立的日式院子，还有取暖器，下午在院子里晒太阳喝咖啡吃甜品，治愈感拉满。店内共4种提拉米苏口味，同时提供番石榴苏打等清爽饮品，搭配解腻。团购价28.8元/份，性价比在网红甜品里算良心。
孙小鹿的小春日和提拉米苏热量高吗？
高。单份约350-600大卡，相当于一顿正餐。麻薯草莓款热量最高，经典款相对低一些。建议搭配无糖饮品，并减少当天主食摄入。
孙小鹿提拉米苏多少钱一份？有团购吗？
门店标价约30-40元，大众点评团购麻薯草莓提拉米苏28.8元，性价比不错。其他口味价格相近，具体以门店为准。
孙小鹿的小春日和除了提拉米苏还有什么？适合带小孩去吗？
店内还有番石榴苏打等清爽饮品，以及咖啡，适合搭配解腻。门店有日式小院和取暖器，环境温馨，适合亲子下午茶，但注意提拉米苏含咖啡因和酒精（经典配方），建议给小孩选无咖啡因的饮品。
更新日期：2026年08月23日