10天穷游丽江，人均3000元以内就能实现，核心思路是选对季节、住对区域、吃对地方，用公共交通串联雪山与古城。
一、10天行程怎么编排
Day1-3 古城慢生活：抵达后先住古城周边适应海拔，白天逛大研古城的大水车、四方街、木府（门票35元），傍晚登万古楼看日落，晚上到忠义市场吃夜宵，感受当地夜市烟火气。
Day4-5 纳西文化深度游：乘6路公交（2元）直达玉水寨，体验东巴祈福、象形文书写、古法造纸等非遗项目，可提前预约玉水寨与美鲁纳西村联合推出的198元全包套餐，含门票、午餐、园区摆渡车和10项体验。
Day6-7 玉龙雪山与蓝月谷：提前1-2天在官方渠道抢购冰川大索道票，乘101路雪山专线（15元）前往，下山后游览蓝月谷，阳光下的湖水湛蓝清澈。
Day8 拉市海湿地：乘32路公交前往（3元），欣赏湿地美景后找一家农庄品尝东巴烤鱼和纳西烤肉。
Day9-10 束河与白沙古镇：束河可步行或打车前往，九鼎龙潭适合发呆；白沙古镇在雪山脚下，可看白沙壁画，喝咖啡远眺雪山。
二、穷游省钱关键技巧
交通选高铁硬座：昆明到丽江高铁二等座约190元，3.5小时直达；预算更紧可选夜间硬座，一晚省下酒店钱。
住宿选古城周边：古城边上100-150元/晚性价比最高，步行10分钟进古城且安静；青旅床位仅30元/晚。
吃喝避开古城核心区：同样一份腊排骨火锅，古城内98元，新城只要48元；大锅米线10元一碗管饱。
三、实用避坑与注意事项
交通避坑：机场到古城坐27路公交仅2元，不要在机场打车；丽江站出站乘4/18/26路公交2元直达古城。
购物避坑：氧气瓶在市区药店买15元，景区标价80元；景区门口的水别买，山上有免费接水处。
安全提示：丽江海拔2400米，多数人不会高反，但昼夜温差大，需带外套；防晒霜要SPF50+，尽管是9月，紫外线依然强烈。