夜宵想吃甜品但又怕钱包受不了？成都两家宝藏甜品自助店给出了完美答案——38元/人不限量畅吃，88元/人还能同时吃到炸鸡火鸡面。根据微博美食博主“吃货圆圈圈”实测，38元档包含奥利奥鲜奶麻薯、杨枝甘露、芒果白雪黑糯米、芋圆鲜奶芋泥、桃胶椰汁西米露等十多款人气甜品，一人食也能轻松满足甜品瘾。88元升级版则增加了爆浆芝士巴斯克、草莓千层、提拉米苏、车厘子巧克力糖，外加炸鸡、火鸡面等咸口小吃，扫码点单、上餐快，甜咸搭配吃不腻。
- 自助类甜品通常限时用餐（如1小时），建议优先吃单价高、工艺复杂的千层和巴斯克，再搭配杨枝甘露等清爽款解腻。
- 88元档含咸口小吃，更适合不只想吃甜食的夜宵党，但注意别在甜品前先吃炸鸡填饱肚子。
从性价比角度看，38元档相当于一杯奶茶钱就能吃到五六款甜品，适合预算有限的夜宵族；88元档则对标普通自助餐价格，但甜品品质更精致。这两个方案直接把深夜甜品需求拉到了“大排档级”价位——要知道街边一碗杨枝甘露就要20-30元，这里38元能吃七八种。
如果你不在成都，上海徐汇区的街头甜品同样能承包你的平价夜宵。据“上海微资讯”整理的测评，永康路与襄阳南路转角处的韩系小店，主打无花果白乳酪戚风、双重莓果浓厚布朗尼，人均约56元，适合闺蜜夜宵小聚。乌鲁木齐南路上的聚福千层专门店，咸蛋黄千层中间夹着细腻咸蛋黄泥和颗粒，血糯米千层铺满饱满糯米，人均亲民。此外，LeTAO小樽洋菓子铺的双层芝士蛋糕、东京牛奶芝士工坊TMCF的牛牛圣代也都是热门打卡款。
💡 编辑部建议：夜宵时段（20:00-22:30）这些甜品店大多营业至22:00-22:30，如大四喜糖水铺营业至22:30、LeTAO至22:00。推荐选择家附近500米内的店铺，骑个共享单车就能到，比专程跑大排档更省时。
夜宵吃甜品其实有讲究。宵夜时段人体代谢减慢，建议选择温热型甜品，如桃胶椰汁西米露、双皮奶等，搭配微苦茶饮（如乌龙茶、绿茶），暖胃解腻。如果想吃冰品（如芒果白雪黑糯米、草莓千层），建议搭配气泡水或美式咖啡来平衡甜度，避免血糖骤升。
| 甜品类型 | 推荐搭配 | 理由 |
|---|---|---|
| 温热甜品（桃胶、双皮奶） | 乌龙茶/普洱 | 暖胃促消化，茶多酚分解糖分 |
| 冰品（千层、冰淇淋） | 气泡水/美式咖啡 | 碳酸或苦味中和甜腻感 |
| 咸甜组合（炸鸡+甜品） | 无糖饮料 | 避免额外糖分摄入 |
夜宵甜品搭配建议（来源：综合博主推荐）
从营业时间看，成都的甜品自助一般营业至21:00-22:00（具体需到店确认），上海徐汇甜品店营业至22:00-22:30，基本覆盖了夜宵黄金时段（20:00-23:00）。相比传统大排档开到凌晨，甜品店收档较早，更适合想早点休息的“养生夜宵党”。
38元甜品自助真的划算吗？会不会都是廉价食材？
划算。按博主实测，38元能吃到奥利奥鲜奶麻薯、杨枝甘露等6-8款，单买每款20元左右，两杯就回本。食材方面，鲜奶、芒果、桃胶都是常规用料，未发现廉价替代，适合解馋。
上海这些甜品店晚上营业到几点？能当夜宵吗？
多数营业至22:00-22:30，如大四喜糖水铺22:30、LeTAO 22:00。建议出发前查大众点评当日营业状态，部分店可能因客流提前打烊。
甜品自助限时1小时，怎么吃最赚？
先吃千层、巴斯克等工艺复杂的高单价甜品，再用杨枝甘露、双皮奶等清爽款解腻收尾。咸口小吃（88元档）可在甜品间隙穿插，避免先吃炸鸡填饱。
更新日期：2026年09月12日