一、睡眠模式省电的核心原理

　　动态调温：人体入睡后代谢减慢、产热减少，对低温耐受变差。睡眠模式会随时间自动逐步升高设定温度、降低风速，贴合生理节律，避免恒温低温空耗。

　　负荷下降：实验显示，26-28℃动态调温相比恒定26℃，制冷负荷可降低约27.8%~34.3%，压缩机低负荷运行是省电的关键来源。

　　直观数据：整夜开启睡眠模式，普遍可比固定温度省下两成以上电量，部分场景接近30%。

　　二、26℃不是夜间的最佳选择

　　误区澄清：26℃流行于公共建筑节能标准，是舒适与节能的折中点，并非最省电温度。家庭空调制冷耗电取决于室内外温差，温差越小越省电。

　　夜间建议：睡前设置27-28℃并开启睡眠模式，运行时自动升至舒适区间，舒适与节电兼得。

　　每度电的差距：温度每调高1℃，能耗约降低7%~10%。

　　三、配合这些习惯，省电效果更好

　　避免频繁启停：空调启动瞬时功耗高，短时出门（1小时内）不如调高1-2℃保持运行，反复开关反而更费电。

　　搭配风扇循环：空调+风扇组合，可在调高设定温度的情况下维持同等体感，整体耗电显著更低。

　　保持滤网清洁：滤网积灰会阻碍空气流通、降低换热效率，耗电可增加20%以上，建议每半月到一月清洗一次。