一、不可错过的白族风味餐厅

　　三孃食坊：被网友称为“多次来云南吃过的最好吃的店”，主打白族家常菜，口碑极佳，饭点常需等位。

　　又一村饭店：据说是沙溪年头最长的家常菜馆，店内挂满腊肉，素菜10多元、肉菜30多元，价格亲民，松茸炖鸡是招牌。

　　土鸡米线店：用乌鸡汤做汤底，鸡汤清澈鲜美，米线清淡干净，是镇上多家小店都有的经典早餐。

　　二、茶马古道上的特色小食

　　羊乳饼：白族传统奶酪制品，可煎可烤，奶香浓郁，是沙溪独有的土特产。

　　地参子：当地称作“地参”的根茎类食材，油炸后香脆可口，是佐酒好菜。

　　松茸：沙溪周边山区盛产松茸，本地做法简单，通常炖鸡或炭烤，能吃出最原始的菌香。

　　应峰鲜奶坊：古镇里人气很高的奶制品小店，鲜奶和酸奶都值得一试。

　　三、古镇觅食体验

　　周五赶集：每周五古镇有固定大集，集市上能吃到现做的喜洲粑粑、凉米线等，烟火气十足。

　　建议早点出门：沙溪尚未过度开发，不少餐馆晚上关门较早，晚餐选择有限，建议中午和下午集中觅食。

　　边走边吃：古镇不大，从寺登街走到古戏台一路上都有小吃摊，适合放慢节奏慢慢逛吃。