人均120元左右完全能在上海吃到品质不错的日料——寿司沼津港人均119元、日葵大阪烧人均116元，前者有厚切三文鱼腩和秘制海胆饺子，后者是上海少有的大阪烧专门店，常年排在在沪日本人推荐榜前列。

　　一、这个价位能吃到什么品质

　　食材新鲜度：寿司沼津港主打食材新鲜、分量十足，厚切三文鱼腩、扇贝、甜虾都是招牌，食客评价性价比优秀。

　　菜品特色：日葵大阪烧还原日本本土口味，端上桌后会用喷火枪现场灼烤表面，香气更浓，松软口感好评。

　　用餐氛围：这类店铺既有开在商场里的连锁（如新世界大丸百货B2层），也有藏在街边的小店，适合不同场景。

　　二、怎么挑选靠谱的店

　　看日本人聚集地：在沪日本人常去的店通常口味更地道，日葵大阪烧店内就有超多日本客人，这类店踩雷概率低。

　　优先选专门店：比起菜品大而全的店，大阪烧专门店、鳗鱼专门店等垂直品类往往更值得尝试。

　　参考点评榜单：日葵大阪烧常年位居虹桥/古北日本菜热门榜第9名，榜单排名可以作为选店参考。

　　三、价格与消费建议

　　人均构成：日料消费主要在刺身、寿司等生食类，若想控制预算可多选熟食如大阪烧、烤物、炸物，人均更容易压在120元左右。

　　午市优惠：不少日料店午市套餐比晚市更划算，预算有限可优先考虑午市时段。

　　留意点单方式：务必确认是单点还是自助，避免因误以为自助导致超出预算。