带老人玩得轻松不累，首选杭州、扬州和六盘水：杭州70岁以上老人免费游西湖、西溪湿地，全程平地不爬山；扬州瘦西湖画舫代步，适老评分9.2分；六盘水全城观光车覆盖，气温仅19℃左右，日均步行都能控制在6000步以内。
一、怎么选目的地
慢节奏：每天只安排1-2个核心景点，上午9点后出发、下午4点前结束游览，中午保证至少1小时午休
平路优先：选择古典园林、湖泊等平缓景点，避免爬坡登山；需要代步时优先用游船、电瓶车、观光车
低海拔：有基础病的老人慎入高原，首选2500米以下目的地；六盘水约1800米，建议先在市区适应一天再游玩
二、三条实测路线的花费参考
- 路线
- 天数
- 人均预算
- 亮点
- 杭州西湖3-4天1500-2500元70岁以上免票，平路为主
- 扬州画舫3-4天丰俭由人全程游船代步，零爬山
- 六盘水5天约800元全城观光车，65岁以上贵州全省免票
三、行前必须做好的准备
健康评估：出发前1-2周带老人做基础体检，重点检查心脑血管、血压、血糖
药品物资：常规用药按行程天数加14天备份携带，分三处存放，降压药、心脏药随身带；另备速效救心丸、晕车药、感冒药、止泻药和防滑运动鞋
保险与联络：购买含急性病医疗和紧急医疗运送的旅行意外险，保额建议不低于50万元；制作应急联系卡，写明病史和家属电话