老人暑假国内游，首选神农架木鱼镇、内蒙古草原和东北三省这类夏季不用开空调的避暑地，其次可考虑昆明、贵阳等气候温和的城市；出行方式上高铁优先于飞机，目的地最好选老年游客聚集、有共同话题的地方。
一、避暑与避寒两类目的地
避暑首选：神农架木鱼镇夏季无需空调，空气好、饮食干净，旺季几乎全是老年人；内蒙古和东北因气温偏低，也是老人观光的热门方向。
避寒备选：海南岛冬季温暖，北海和涠洲岛气温比深圳更高、消费更低，适合东北老人过冬。
四季皆宜：昆明、贵阳等地气候温和，适合对气温敏感的老人全年出行。
二、出行方式怎么选
高铁优先：老人最喜欢高铁出行，凡是高铁容易到达的地方都是首选，如桂林山水。
邮轮次之：近距离的日本、韩国及越南等地邮轮线路费用不高，行程节奏慢，适合老年人。
飞机需注意：年纪超过八十岁的老人乘飞机不仅不舒服，还需要医院健康证明。
三、带老人出游的实操要点
节奏要慢：行程不宜安排过满，避免过度疲劳，提前预判老人的身体状况，选择合适的出行强度。
饮食与住宿：选择吃得干净、配套完善的城镇，巴马等养生旅游地因空气好、水质好、老人多而受欢迎。
同行有伴：老人出行要去老年朋友多的地方，有共同话题和交流，体验会好很多。