如果暑假想找20℃上下的清凉，贵州六盘水、云南大理、青海西宁、山东威海、内蒙古呼伦贝尔是高频推荐选择；其中六盘水盛夏均温约19℃，被称作“中国凉都”，乌蒙大草原、韭菜坪、溶洞峡谷是核心体验。

　　一、凉城高原：把白天压到20℃出头

　　贵州水城/六盘水：平均19℃的夏天，海坪彝族火把节、天门布依族古村落、滴水岩瀑布徒步、野玉海森林小火车，适合慢住一周。

　　青海西宁—青海湖：7月湖边油菜花全开，茶卡盐湖、翡翠湖一线，白天24℃、晚上十几度，7—8月景色最好。

　　云南腾冲：均温22℃，火山温泉、高黎贡山捡野生菌、和顺古镇，口味清淡，老人小孩都适配。

　　二、海滨草原：海风干爽与旷野星空

　　山东威海：北方小众海滨，海水清澈、沙滩干净，火炬八街看日落，海鲜平价，单人800—1100元可玩3天2晚。

　　内蒙古呼伦贝尔：16—26℃，住蒙古包、篝火晚会、深夜看银河，包车5日人均约2200元，适合毕业旅行和自驾。

　　新疆伊犁：赛里木湖、那拉提草原、霍城花海同框，白天25℃，空气干爽，但需预留7天以上。

　　三、慢生活亲子：不赶路的清凉选项

　　贵州贵阳：早晚温差大，晚上睡觉不用空调，黔灵山、青岩古镇，小吃丰富且不贵。

　　贵州兴义：万峰林喀斯特峰林加万亩稻田，步道平缓，孩子可骑行，适合家庭短途。

　　江西明月山：22℃凉意，云谷飞瀑、青云栈道，适合想爬山又怕闷热的人。