带娃看海可以先选威海、青岛、烟台、海南和大连，其中威海那香海沙滩免费且设施多，刘公岛还能乘船喂海鸥、看甲午历史。
一、山东线：高铁串起威海、青岛、烟台
威海：国际海水浴场坡度平缓，孩子挖沙踏浪安全；刘公岛需官方预约，儿童有优惠或免票，建议游览3小时，可乘船喂海鸥、参观甲午战争博物院。
青岛：海军博物馆可看真军舰和潜艇；小麦岛免费看日落，第三海水浴场看灯光秀，人比五四广场少一半。
烟台：养马岛后海租电动车环岛，獐岛赶海捉小螃蟹，粉色贝壳沙滩捡贝壳；晚上烟大小吃街人均约25元。
二、海南环岛：把山海和科普串成一线
三亚至陵水：三亚看海看日落、鹿回头观落日，后海冲浪扬帆；陵水探访水上疍家木屋和疍家博物馆。
万宁至琼海：万宁解锁冲浪，南海博物馆看沉船古瓷与水下考古展；琼海逛博物馆、走千年渔港，潭门港静享渔港日常。
节奏提示：海南亲子游可顺两环公路揽阅山海，景色科普双在线，适合把成长放进旅途。
三、北方与城市海岸：大连、深圳各有轻松选项
大连：中山广场、南山风情街适合慢逛，百年有轨电车从大连站到海之韵；滨海路精华段从北大桥到燕窝岭再到棒棰岛，一边山一边海。
深圳：滨海文化公园免费入园，部分展馆需提前2天在官方渠道预约；可体验贝壳DIY、3D海洋剧场，带娃建议租轻便婴儿车。
选择原则：亲子游城市要优先看安全、卫生、出行方便和儿童设施，学龄前孩子有儿童乐园和沙滩就能玩很久。