避暑胜地排名里，贵州六盘水就是今年夏天最该被记住的名字。一份国内避暑胜地TOP26榜单显示，六盘水位列榜首，湖北神农架、云南大理紧随其后，甘南、长白山、威海、大连、安顺等进入前十。榜单覆盖西南、东北、西北和华东多个区域，适合不同出发地和预算的游客按需选择。
避暑胜地排名的第一梯队，拼的是“凉得彻底”。贵州六盘水被称作“凉都”，夏季均温远低于全国多数城市，排在首位；神农架凭借高海拔原始森林和湿地气候位居第二；大理以苍山洱海的湖风与高原清凉位列第三。三地共同点是体感凉爽稳定，不靠空调续命。
第二梯队覆盖四种避暑类型：甘肃甘南、吉林长白山、四川青城后山、山东威海、辽宁大连、贵州安顺、云南抚仙湖进入前十，涵盖草原、山地、海滨和湖泊。后续名单还有新疆阿勒泰、内蒙古呼伦贝尔、云南腾冲、黑龙江伊春、湖北苏马荡、云南昆明、山西大同、吉林长春、川西环线、青海西宁等，也在TOP26之中。
从体感温度看，六盘水、神农架、大理三地是避暑胜地排名里的“尖子生”。但不同目的地适合的玩法差别很大，选之前先想清楚要“躺着凉”还是“动着凉”。
今年避暑玩法出现两个明显变化。第一是草原旅居：根据美团数据，呼伦贝尔、伊犁、甘南等草原目的地热度持续走高，骑马、篝火、星空露营等特色体验搜索热度不断攀升，不少家庭选择在草原连住数日，白天骑马放牧、夜晚仰望银河。用“草原旅居”的方式度过清凉暑假，比走马观花更解暑。
第二是地心避暑：同程旅行发布的《2026“地心避暑舱”洞穴游指南》指出，溶洞正从“地质奇观”进化为“地心避暑舱”，凭借独特清凉属性和硬核探险玩法，实现对传统避暑目的地的“弯道超车”。截至7月31日，“洞穴”“溶洞”等关键词搜索热度环比上月增长超100%，洞穴主题产品预订热度环比增长72%，“洞穴桨板”“洞穴飞拉达”“溶洞咖啡”等深度体验类产品搜索热度增幅尤为显著。
💡 编辑部建议：避暑已经从“找个凉快地方待着”升级为“在凉快地方玩出深度”。选目的地时，先定玩法再定地点，比只看温度排名更靠谱。
消费者对旅行的期待已从“到此一游”升级为“深度体验”，“深体验、慢旅行”正在成为主流出行方式。避暑胜地排名是起点，不是终点。
河南信阳鸡公山是国内四大避暑胜地之一，坐落在豫鄂交界的大别山余脉。和主打奇峰的名山不一样，它最特别的地方是山间留存大量近代建筑，汇集二十多国样式。当年山上形成完整的山间聚落，住宅、商铺配套齐全，大量老建筑保留至今。沿路可以顺路打卡美龄舞厅、颐庐（志气楼）等建筑，两处是山上最有代表性的老建筑。
报晓峰是这座山的地标，整座山也因它得名。巨石隆起，远看像一只昂首待啼的雄鸡，登顶之后视野开阔，一眼望尽连绵群山，站在这里一脚跨河南、湖北两省。这片山林也是信阳毛尖的产区，今年新开的茶仙谷就在山间，自带仙侠氛围感。除了百年老建筑，山间还新增了不少现代打卡点位，新旧景致交织。白天寻访旧址，夜晚在鸡公山营地感受山间露营，入夜后有篝火、烤肉和现场驻唱，同一座山可以收获多种截然不同的体验。
贵州全域除六盘水外，还有西江千户苗寨、镇远古镇、荔波小七孔、马岭河峡谷、梵净山、黄果树瀑布等15个值得一去的避暑景点，画面就能感受到凉意十足。如果时间充裕，贵州可以作为“避暑+深度游”的首选省份。
| 类型 | 代表目的地 | 适合人群 | 核心卖点 |
|---|---|---|---|
| 草原旅居 | 呼伦贝尔、伊犁、甘南 | 家庭、慢旅行爱好者 | 骑马、篝火、星空露营，连住数日 |
| 地心避暑 | 溶洞类目的地 | 年轻人、探险爱好者 | 洞穴桨板、飞拉达、溶洞咖啡 |
| 经典名山 | 鸡公山 | 文化游、摄影爱好者 | 万国建筑、报晓峰、茶仙谷 |
| 全域避暑 | 贵州多地 | 时间充裕的深度游 | 苗寨、古镇、瀑布、峡谷全覆盖 |
表格说明：综合国内避暑胜地TOP26榜单及玩法趋势整理
非决胜点：如果你只追求“温度最低”，六盘水、神农架、大理三地闭眼选；如果追求玩法丰富度，草原和洞穴类目的地更值得花时间。
一句话总结：避暑胜地排名看梯队，选目的地看玩法。清凉是底线，深度体验才是今年夏天的加分项。
避暑胜地排名第一的是哪里？
综合国内避暑胜地TOP26榜单，贵州六盘水位列榜首，被称作“凉都”，夏季均温远低于全国多数城市。湖北神农架、云南大理紧随其后。排名的核心依据是体感凉爽程度和目的地综合吸引力。
除了六盘水，贵州还有哪些避暑景点值得去？
贵州除六盘水外，还有西江千户苗寨、镇远古镇、荔波小七孔、马岭河峡谷、梵净山、黄果树瀑布等15个值得一去的避暑景点。如果时间充裕，可以把贵州作为“避暑+深度游”的首选省份。
今年夏天哪种避暑玩法最火？
草原旅居和地心避暑舱是两大新趋势。草原目的地热度持续走高，家庭连住数日成常态；洞穴、溶洞关键词搜索热度环比增长超100%，洞穴主题产品预订热度环比增长72%，深度体验类产品增幅尤为显著。
更新日期：2026年10月23日