微波炉日常使用最值得先记住的是“先选对容器、再定火候”：容器底部要有可微波标识，金属器皿和带壳鸡蛋不要直接放入；加热时间宁短勿长，取出前静置1～2分钟，受热更均匀也更防烫。
一、容器与食物先排除不能微波的组合
看标识：优先耐热玻璃、陶瓷和标注“可微波”或PP5的塑料容器；普通打包盒、纸质包装、金属及镶金边餐具不直接放入。
留开口：密封饭盒、罐头、密封瓶先开盖；带壳鸡蛋、完整番茄、葡萄、未开口板栗等先处理或切开，避免内部蒸汽积聚。
液体留心：牛奶等液体不要长时间连续加热，取出时先静置再轻晃，防止突然喷溅。
二、火候与操作分段加热中途翻动
先短后加：初次用中火短时加热，不够再追加；大块食物中途停机翻面或搅拌。
加盖留缝：用微波专用盖或耐热保鲜膜留缝，减少水分流失和飞溅。
取出静置：加热结束后静置1～2分钟，戴隔热手套取出，避免烫手。
三、摆放与清洁通风散热断电维护
摆放通风：放在通风干燥处，顶部不遮挡通风口，炉内不放食物时不要空转。
及时擦洗：内壁油污及时擦，清洁前先断电并静置约10分钟，用拧干的软布擦拭，再开门通风散潮。
容器盛放：食物不要直接放在玻璃转盘上，以免汁液流淌，建议用容器盛放。