带爸妈暑假旅游推荐，我直接给答案：去甘肃陇南官鹅沟。这是国家5A级景区，夏季气候清凉，景区由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大核心片区组成，老人可享60—69岁门票半价、70岁以上免门票，联票两日有效，节奏不赶。暑期带爸妈到官鹅沟避暑慢游，是最不容易踩坑的选择。
带爸妈出门，钱要花得明白。官鹅沟旺季联票150元/人（含官珠沟、鹅嫚沟门票及观光车），两日有效，官珠沟、鹅嫚沟各限入园一次，老人节奏慢正好分成两天玩。优惠上，60—69岁老人、学生通常购半价票；70岁以上、6岁以下儿童等免门票（观光车费用不免）。据实测游客记录，官鹅沟门票80元+景交车65元+保险5元即可入园，60～69岁门票半价。淡季（11月1日起）成人票降至80元，冬春季半价比旺季更划算：半价60元（门票20元+观光车35元+保险5元），免门票40元（观光车35元+保险5元）。
| 人群/票种 | 旺季价格 | 冬春季价格 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 成人联票 | 150元/人 | 80元/人 | 含官珠沟、鹅嫚沟门票及观光车 |
| 半价票（60—69岁、学生等） | 110元/人/次 | 60元（门票20+观光车35+保险5） | 需凭有效证件 |
| 免门票（70岁以上、6岁以下等） | 70元/人/次 | 40元（观光车35+保险5） | 观光车费不免 |
表格说明：价格来自官鹅沟旺季现场公示与实测游客记录，冬春季自11月1日起执行。
官珠沟、鹅嫚沟、雷古山贯通连接，整体构成“U”型游览线路，总面积约66平方公里。带爸妈最稳的玩法是分两天：第一天走官珠沟，看五瀑峡、官鹅天瀑——官鹅天瀑落差78米，是景区水势和流量最大的瀑布；第二天走鹅嫚沟，看泽荡措、金羊湖等高山湖泊，湖水碧绿澄澈映照群山，还有海拔2895米的高山天池。观光电瓶车已含在联票内，从游客中心到通天门约13公里，通常必须乘坐；通天门到观音阁1.3公里可步行，也可花10元坐摆渡车省体力，对膝盖不好的爸妈这10元很值。
雷古山索道是加分项：全票131元，60岁以上111元；冬春季成人130元、优待115元、陇南户籍95元。索道全长约2464米，高差832米，单程约8分钟，上站海拔约3300米，可眺望海拔4154米的雷古山主峰和成片高山杜鹃、林海草甸。实测游客从早上7点半入园到下午5点半出园，含索道上下共10小时，老人分两天走会轻松很多。
- 60—69岁别忘带身份证，现场购半价票；70岁以上免门票但观光车费不免
- 联票两日有效，官珠沟、鹅嫚沟各限入园一次，别把两沟挤在一天
- 雷古山上站海拔约3300米，步速放慢不会高反，但别让老人硬撑
- 暑期出行提前查天气，雨具和薄外套随身，峡谷水雾大地面湿滑
据景区信息，国庆过后进入错峰出游好时节，目前景区日均接待游客约3000人次，人少景美不拥挤，一山藏两季、一谷观五色，可乘雷古山索道俯瞰彩林雪山。暑假属旺季，建议早7:30开园即入园，中午前走完瀑布段，避开团队高峰。
💡 编辑部结论：带爸妈暑假旅游推荐官鹅沟，核心理由是“凉快+便宜+不赶”——夏季峡谷清凉，60岁以上有半价、70岁免票，联票两日有效慢游，10小时实测路线拆两天走，老人不累。
带爸妈去官鹅沟，60岁以上门票怎么买最省钱？
60—69岁凭身份证买半价票，旺季110元/人/次（含观光车）；70岁以上免门票，只掏70元/人/次观光车及保险费用。冬春季更便宜，半价60元、免票40元。
官鹅沟一天能玩完官珠沟和鹅嫚沟吗？
不建议。两沟联票两日有效、各限入园一次，实测单走官珠沟加雷古山索道上下就要10小时。带爸妈分两天走，第一天官珠沟瀑布，第二天鹅嫚沟湖泊，节奏最舒服。
暑假去官鹅沟，雷古山索道老人值得坐吗？
值得。60岁以上优待价111元，索道单程8分钟直达海拔约3300米上站，俯瞰彩林雪山和雷古山主峰。山上栈道平缓，慢走不会高反，爸妈看高山杜鹃草甸体验感拉满。
更新日期：2026年10月30日