张柏芝不工作时最常待的地方其实是厨房和学校门口——五点起床做早餐，送完三个儿子上学再忙自己的事，做饭、煲汤就是她给自己解压的方式。

　　一、清晨五点的固定节奏

　　分别做早餐：三个儿子生活规律不同、口味也不同，她每天五六点起来分别准备，觉得把时间安排好就不累。

　　送学六千多天：送完大儿子送二儿子再送小儿子，一天几趟学校，这样的接送她坚持了六千多天。

　　起床先运动：早上起床后习惯去跑步或爬山，看到好看的天空或一棵树，会掏出手机拍下来。

　　二、厨房和菜市场是放松场

　　下厨放空：做饭、煲汤时什么都不想，只盯着眼前的食材，沸腾的滚汤声让她呼吸变慢、头脑清醒。

　　自己采购：会去商场买菜、遛娃，生活里的琐碎事情都自己经手记录，没有全部交给助理。

　　妆发极简：私下不爱化妆，简单打个底，拿牙刷顺着眉毛方向梳理定型就出门，追求清爽舒服的状态。

　　三、把陪伴写进工作行程

　　行程设上限：工作离家不能超过一周，有项目要封闭两个月，她直接拒绝。

　　赛场当观众：二儿子打排球，她能一天飞三个城市，只为坐在看台给孩子递水、擦汗。

　　给儿子报备：频繁分享生活碎片，很大原因是让在澳洲读书的大儿子Lucas知道妈妈今天在哪、做了什么。